Qual é a diferença entre uma sauna tradicional e uma sauna infravermelha?
Você está se perguntando se deve comprar uma sauna tradicional ou uma sauna infravermelha antes de comprar uma sala de sauna adequada ? Não se preocupe, você definitivamente não está sozinho nesta questão. Por isso, resolvemos montar um artigo para te ajudar a entender a diferença entre os dois e comprar a sauna que mais te satisfaz. Continue lendo para uma breve história da sauna, seus muitos benefícios e as diferenças entre uma sauna tradicional e a sauna infravermelha mais moderna .
O que é uma sauna?
Uma sauna ou sudatória, é uma pequena sala ou edifício concebido como um local para experimentar sessões de calor seco ou húmido, ou um estabelecimento com uma ou mais destas instalações. o termo 'sauna' tem sido usado para descrever qualquer sistema de aquecimento que se destina a causar sudorese profusa. Acredita-se que as saunas se originaram na Finlândia por volta de 7000 aC. Antigas saunas eram escavadas no chão e revestidas de pedra. A sauna moderna é tipicamente uma sala de madeira aquecida por pedras quentes, fogões a lenha ou brasas quentes. Estas saunas são frequentemente encontradas dentro ou ao ar livre. Um termômetro em uma sauna é normalmente usado para medir a temperatura, um higrômetro pode ser usado para medir os níveis de umidade ou vapor. A terapia infravermelha é muitas vezes referida como um tipo de sauna.
As saunas podem assumir muitas formas, desde as tradicionais salas de vapor aquecidas com pedras quentes até as saunas de terapia infravermelha de última geração. Nas palavras de Hipócrates: "Dê-me uma febre e curarei todas as doenças". Embora sua afirmação seja um pouco exagerada, ainda aponta para o poder de cura de uma temperatura corporal mais alta. A sauna moderna está equipada com um sistema de som, funcionalidade Bluetooth e iluminação ambiente. Se a cor e a madeira também forem diversificadas, nossa empresa de equipamentos de sauna Fenlin , como fabricante profissional de equipamentos de sauna , oferece álamo, Abachi, sequoia, huanghui, cedro vermelho de Mianmar, cedro vermelho do Canadá, madeira de abeto finlandês, que são de cores diferentes.
O que faz uma sauna?
As saunas têm propriedades curativas e relaxantes desde os tempos antigos e foram incorporadas à medicina tradicional. Há milhares de anos, as pessoas sabem que a "sauna" faz bem ao corpo e à mente. O calor traz muitos benefícios para a saúde, incluindo redução do estresse, aumento do metabolismo, beleza, desintoxicação e alívio de dores musculares e articulares. Fazer uma sessão de sauna depois de um longo dia de trabalho é definitivamente uma experiência benéfica para o corpo e a mente.
Quais são os benefícios clínicos estabelecidos das saunas infravermelhas e tradicionais?
As saunas tradicionais e infravermelhas podem melhorar doenças cardiovasculares, doenças reumatóides e síndromes de fadiga e dor crônicas. Cada um terá um efeito positivo no desempenho atlético, pois o calor da sauna forçará o sangue a entrar em nossos músculos, o que ajuda na recuperação pós-exercício. Ambos farão sua pele e cabelo absolutamente brilhar!
Além disso, devido ao seu arranjo único de calor e umidade, descobriu-se que apenas uma sauna tradicional pode fornecer benefícios adicionais. Isso inclui prevenir o risco de desenvolver distúrbios de memória, como demência e Alzheimer, reduzir o risco de pneumonia, melhorar a rigidez arterial e reduzir o risco de doença respiratória. Estes são efeitos médicos muito benéficos.
Que tipo de sauna existe?
As saunas podem ser divididas em quatro categorias, incluindo:
Cada tipo de sauna oferece uma experiência única.
Para uso doméstico, os tipos de sauna mais comuns são a sauna tradicional e a sauna infravermelha.
De um modo geral, saunas domésticas ou saunas domésticas são projetadas ou pré-fabricadas. Eles podem ser instalados em ambientes internos ou externos. A Fenlin pode fornecer um conjunto completo de serviços personalizados para salas de sauna, incluindo placa de parede, piso, placa de fezes, lâmpada à prova de explosão, termômetro, balde e colher de madeira, sala de sauna, fogão de sauna e outros acessórios de sala de sauna. A vantagem da sauna pré-fabricada sala é que é fácil de transportar, geralmente mais barato que a sala de sauna personalizada, fácil de comprar e instalar em uma ou duas horas, e há muitos estilos e tamanhos para escolher.
O que é uma sauna tradicional?
Uma sauna tradicional é aquela feita de madeira que aquece um conjunto de pedras de sauna (a moderna é feita eletronicamente), aplicando água nessas rochas, criando uma sala aquecida e úmida na qual se pode drenar toxinas, impurezas, etc. também ser uma experiência muito personalizada, com muitos criando um ambiente que melhor atenda às suas necessidades. A maneira mais comum de as pessoas fazerem isso é usar a umidade e a temperatura, pois cabe ao indivíduo decidir quanta água colocar na pedra aquecida da sauna ou a que temperatura aquecer a água. Depois, há opções de aromaterapia, pois poder criar seu próprio vapor significa ter a opção de adicionar diferentes aromas e óleos.
O que é uma sauna infravermelha?
As saunas infravermelhas são cabines de madeira equipadas com aquecedores infravermelhos que podem ser usados para relaxar, desintoxicar e curar o corpo. Enquanto as saunas tradicionais usam vapor ou calor seco para aquecer a sala, como o nome sugere, as saunas infravermelhas aquecem principalmente seu corpo diretamente com aquecedores infravermelhos avançados. O calor infravermelho aumenta a energia térmica, o que cria um suor profundo e relaxante em seu corpo. As saunas infravermelhas têm benefícios bem conhecidos para reduzir a dor muscular, melhorar o sono, desintoxicar o corpo, pois a transpiração elimina as toxinas do corpo, alivia a dor e a rigidez nas articulações, reduz o estresse, melhora a circulação sanguínea e melhora a condição da nossa pele e cabelo. A Fenlin oferece uma ampla variedade de saunas infravermelhas comerciais , e sempre teremos você em contato conosco.
A diferença entre uma sauna tradicional e uma sauna infravermelha
As saunas a vapor tradicionais e as saunas infravermelhas parecem semelhantes na superfície. Enquanto eles podem rejuvenescer e relaxar o corpo, eles têm sete diferenças importantes que você precisa saber antes de comprar um para sua casa.
Método de aquecimento
A principal diferença entre saunas infravermelhas e saunas tradicionais é como elas geram calor. As saunas tradicionais têm um fogão de sauna, e o ar quente faz a pessoa sentada na sauna suar. Consiste em uma sala revestida de madeira aquecida por aquecedores elétricos cheios de pedras. Quando as rochas são aquecidas, você derrama água sobre elas para criar vapor. O calor do vapor e do ar na sala envolve você, aquecendo seu corpo. Uma sensação de relaxamento profundo toma conta de você e seus músculos, ligamentos e articulações se enchem de sangue.
Em uma sauna infravermelha, por outro lado, a qualidade do calor infravermelho é mais importante do que a temperatura do ar. Porque o que realmente te aquece em uma sauna infravermelha é a onda de energia do aquecedor infravermelho, que entra em seu corpo e te aquece. A sauna infravermelha leva cerca de 15 minutos para aquecer para entrar. Depois de entrar na sauna, você começará a sentir calor. O calor infravermelho é absorvido em seu corpo, aumentando a energia térmica e fazendo com que você sue profusamente. Esse calor pode penetrar profundamente em seus ligamentos, músculos, nervos - causando fluxo sanguíneo para essas áreas, permitindo que importantes glóbulos vermelhos (os blocos de construção de nossos corpos) se reúnam e reparem nossos corpos.
Temperatura
Saunas que usam "pedras quentes" ou vapor requerem uma temperatura do ar ambiente de cerca de 70 a 80 graus para produzir suor; no entanto, as saunas infravermelhas podem manter a temperatura do ar bem abaixo de 60 graus enquanto produzem níveis mais altos de suor de desintoxicação.
As saunas infravermelhas normalmente têm temperaturas entre 46 e 57 graus, enquanto as saunas tradicionais podem atingir até 85 graus. A temperatura do ar em uma sauna infravermelha não é o melhor indicador de quanto calor seu corpo absorve. Seu corpo absorve as ondas de energia diretamente e é aquecido diretamente.
Algumas pessoas se sentem muito desconfortáveis na atmosfera fumegante de uma sauna tradicional, e uma sauna infravermelha pode ser mais adequada para essas pessoas, pois é mais suportável. Outros preferem a atmosfera fumegante de uma sauna tradicional.
Demora entre 30 e 40 minutos para uma sauna tradicional 'hot rock' aquecer. As rochas são aquecidas durante este tempo até a temperatura ideal para calor e vapor suave.
O aquecimento de uma sauna infravermelha leva entre 10 e 15 minutos. As saunas infravermelhas aquecem o corpo diretamente, para que você possa entrar na sauna assim que os aquecedores atingirem a temperatura desejada.
Manutenção
Uma sauna é um investimento que deve ser aproveitado, não mantido.
De um modo geral, as saunas são de baixa manutenção, mas algumas exigem limpeza mais frequente.
Se os baixos custos de manutenção são a sua prioridade, recomendamos uma sauna de infravermelhos. Como as saunas infravermelhas produzem calor seco, a umidade do seu próprio suor é a única fonte de umidade, impedindo o crescimento de mofo e bolor.
Por outro lado, uma sauna a vapor tradicional é um espaço quente e úmido que promove o crescimento de mofo e bolor, embora seja ótimo para suar e limpar os poros. Com saunas tradicionais, você deve sempre garantir que elas sejam mantidas limpas e mantidas para manter a higiene e a segurança.
Independentemente do tipo de sauna, você deve usar apenas produtos de limpeza ecológicos e não tóxicos ao limpar sua sauna. Nunca use alvejante ou outros produtos químicos agressivos. Sente-se em uma toalha para evitar que bactérias ou suor se acumulem nas paredes e bancos.
Resumindo
Comprar uma sauna pode parecer assustador porque há tantas opções para escolher. As saunas tradicionais e infravermelhas têm seus prós e contras. Mas você quer uma sauna que atenda às suas necessidades de saúde e bem-estar, se adapte ao espaço que você tem e caiba no seu orçamento. Sua primeira prioridade deve ser escolher a sauna que funciona melhor para você. Mas se você ainda está muito enredado, não importa, entre em contato com a Fenlin, vamos personalizar a sala de sauna mais satisfatória para você de acordo com suas necessidades e preferências
